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Retrouvez la liste des courses que vous avez créées ou rejoints et visualisez leur état d’avancement. Libre d’accepter ou non un partenaire qui souhaite rejoindre votre course, vous pouvez aussi à tout moment vous retirez d’une course que vous aviez rejoint.
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Qu’en est-il de l’hydratation avant, pendant et après l’effort ?
En général, les recommandations hydriques sont de 3 litres par jour…
Qui n’a jamais pris la résolution de se mettre au sport ? Toutefois, il est parfois difficile de s’y tenir…
Le mot « proprioception » semble un peu compliqué… ne vous y fiez pas, vous allez trouver dans cet article des conseils simples…
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