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Proposer des courses en toute simplicité et retrouver des partenaires pour ne plus courir seul. Indiquez le point de départ, la durée et le nombre maximum de participants que vous souhaitez.
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Trouvez des coureurs et rejoignez des courses organisées à proximité de chez vous…
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Retrouvez la liste des courses que vous avez créées ou rejoints et visualisez leur état d’avancement. Libre d’accepter ou non un partenaire qui souhaite rejoindre votre course, vous pouvez aussi à tout moment vous retirez d’une course que vous aviez rejoint.
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Vous avez besoin de précisions ou souhaitez apporter des changements sur la course créées ? Retrouvez une messagerie instantanée pour échanger en toute simplicité avec vos partenaires de courses.
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Le mot « proprioception » semble un peu compliqué… ne vous y fiez pas, vous allez trouver dans cet article des conseils simples…
Qu’en est-il de l’hydratation avant, pendant et après l’effort ?
En général, les recommandations hydriques sont de 3 litres par jour…
Qui n’a jamais pris la résolution de se mettre au sport ? Toutefois, il est parfois difficile de s’y tenir…
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